реклама

ПОЛИТ-НН.РУ
Google
 
22 Сентября 2018г., Суббота

СОБЫТИЯ - 28 Сентября 2015г., Понедельник

Валерий Шанцев: Большая нагрузка на работе – не повод пропускать тренировку


В минувшие выходные во время тренировки в одном из новых фитнес-залов города, работающего в тестовом режиме, губернатор Нижегородской области Валерий Шанцев проплыл дистанцию, равную 20-ти кратной норме ГТО для мужчин в возрасте 40-44 лет.

Перед бассейном глава региона в качестве разминки провел тренировку в тренажерном зале и лично опробовал снаряды: выполнил жим за голову и сделал несколько подходов на группу грудных мышц.

Губернатор оценил не только тренировочное пространство, но и игровую зону: показал мастер-класс по бильярду и сделал несколько передач в настольном теннисе.

Также Валерий Шанцев пообщался с нижегородцами, занимающимися в спортивном центре, и с тренерским штатом.

Среди них оказался и тренер фитнес-центра, также работающий в ФОКе на Бору, Иван Шиганов, который попросил Валерия Шанцева сфотографироваться с его подопечным.

«Видел, как Валерий Павлинович тренируется, он в отличной форме», - отметил Иван Шиганов.

Затем Валерий Шанцев отправился в бассейн, где проплыл, как и на своей обычной ежедневной тренировке 1 км.

«Плаваю каждый день 20-40 минут. Если утром, то 20 минут. Если вечером, после работы, то 40 минут», - поделился графиком тренировок Валерий Шанцев после заплыва.

«Плавание  самый правильный  и полезный вид спорта для всех возрастов: нет большой нагрузки на позвоночник, но работают все группы мышц: и руки качаются, и ноги, и пресс, и плечевой пояс. Вообще, плавание и  большой теннис – эти два вида спорта для меня комфортны. В свое время занимался и фехтованием, и футболом, и хоккеем», - отметил Валерий Шанцев. 

Также губернатор рассказал, что полюбил спорт с самого юного возраста. «Все детство проводил в деревне в Костромской области на реке - рыбалка, плавание. Это были самое любимое время. В техникуме у нас уроки физкультуры проходили раз в неделю в бассейне «Чайка» в Москве, тренер нам показывал все стили», - поделился воспоминаниями Валерий Шанцев. 

Губернатор отметил, что занимается спортом каждый день, несмотря на занятость. «Встаю в 6.00 утра и до 7.00 занимаюсь физкультурой,  затем завтрак, душ и поехал в 8.00 на работу. Мой рабочий день начинается в 9.00, и раньше  приезжать нет смысла – потому что никого еще просто нет. В 8.30 я уже на работе, смотрю свою страничка в «ЖЖ», документы, затем начинаются совещания. Заканчиваю в 19-20.00, редко в 21.00 и позже. И все равно приезжаю и плаваю, хотя, может быть, и с меньшей  нагрузкой, чем утром. Большая загрузка на работе не повод  пропускать тренировку», - заявил Валерий Шанцев.



Контекст

Аналитика

Выборы 2018 как индикатор грядущих изменений политического ландшафта в России

Представляем вниманию читателей стенограмму заседания Нижегородского эксперт-клуба, прошедшего 12 сентября 2018 года

Политическая матрица Нижегородской области (1-15 сентября 2018 года)

“Полит-НН.Ру” представляет вниманию читателей исследование “Политическая матрица Нижегородской области” за первую половину сентября 2018 года.

Тенденции

Культурное молчание

В прошлый четверг на заседании правительства и.о. министра культуры Татьяна Маврина докладывала о подготовке города к 800-летию. Важно в этом то, что Маврина до сих пор и.о.

Нижегородская агломерация как тренд стратегической урбанизация

Стратегия развития Нижегородской области до 2035 года, которая сегодня активно обсуждается, - это документ, создаваемый с целью отражения современных тенденций для эффективного продвижения нашего региона в будущее.

Дискуссия

2 рубля

Вчера СМИ подхватили новость - прожиточный минимум в Нижегородской области будет повышен на 2 рубля. Типа это издевательство, это всё очень смешно и тд. Подхватили это сразу и в соцсетях.

Система, которая не работает

Почти неделя прошла с момента взрыва на заводе Свердлова в Дзержинске. Завалы до сих пор разбираются, угроза повторных взрывов сохраняется.

Реклама



Лукоморье

О патриотических временах

Как известно, жизнь трудна, но, к счастью, коротка. И потому живет надежда, что, мол, срок невелик – как-нибудь перекантуемся

О временах и нравах

Как известно, принакрыло медным тазом благодатные наши земли, пепельной пеленой затянуло синие бездонные небеса, наполнился смрадом и гарью северный священный ветер

 
Редакция:
При любом использовании материалов веб-сайта ссылка на Полит-НН.ру обязательна. Все права защищены и охраняются законом. © Полит-НН.ру, 2005г.